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La panca per iperestensioni è progettata per allenare il muscolo erettore della colonna, composto da tre gruppi muscolari principali: iliocostale lombare, lunghissimo toracico e spinale. Gli esercizi di back raise rafforzano questi muscoli, fondamentali per il supporto della colonna vertebrale e la prevenzione di dolori lombari.
Oltre alla parte bassa della schiena, gli iperestensioni attivano anche glutei, fianchi e spalle, contribuendo a migliorare la stabilità e la postura. Per chi soffre di dolori nella zona lombare, questo esercizio può fornire un ottimo sollievo rafforzando la muscolatura di supporto.
Caratteristiche principali
- Regolabile tra 45° e 90° – per un allenamento personalizzato
- Maniglie di supporto – per maggiore stabilità e sicurezza
- Cuscino diviso – per un appoggio ottimale sui fianchi
- Disponibile anche in versione fissa – con inclinazione solo a 45° o 90°
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